Relaxamento - Barco a Vela

Descontraia profundamente navegando em um barco a vela. Hoje vamos fazer um profundo relax guiado com uma voz bem gostosa e uma música de fundo para você descontrair por completo e recarregar as baterias. A técnica de descontração do Yoga é o Yoganidrá. Um relaxamento profundo que permite que você

Meditação - Hrd Dhyána

Técnica de concentração e meditação usando as batidas do coração. Vamos fazer uma meditação simples usando como base as batidas do coração. Essa técnica de concentração e meditação é chamada de HRD DHYÁNA e consiste apenas em se concentrar na sua própria frequência cardíaca. DHYÁNA é o nome que se

Samskara

As impressões residuais que fazem escolhas em nosso lugar. Samskara, saṃskāra, saṅskāra ou sanskara (Devanágari: संस्कार) é um termo com importância central na filosofia hindu e nas religiões indianas. Samskara significa "selo", "impressão mental", "carimbo psíquico". Quando relativas ao conceito de karma, o samskara seria composto pelas

Respiração ritmada e com bandhas - Kúmbhaka Bandha Pránáyáma

Um dos pránáyámas mais completos do Yoga. Aprenda como fazer a respiração completa, com ritmo e com bandhas. A respiração é um dos elementos fundamentais no Yoga. Além de aprendermos a respirar mais e melhor, utilizando a totalidade de nossa capacidade pulmonar, utilizamos a respiração como uma ferramenta para captar

Filme: Hermógenes, Professor e Poeta do Yoga

Um documentário sobre a vida e obra do prof. Hermógenes, um dos precursores do Yoga no Brasil Impossível falar de Hatha Yoga e Yogaterapia no Brasil sem mencionar o Professor Hermógenes, autor de 30 livros. Uma personalidade brasileira que inspirou a vida de muitas pessoas através da filosofia oriental, Yoga