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Chandra Pránáyáma

A respiração lunar, feita pela narina de polaridade negativa.


Os sábios yogis identificaram que nossas narinas têm polaridades opostas. Enquant a narina esquerda tem polaridade positiva, a narina direita tem polaridade positiva.

No chandra pránáyáma, também conhecido como respiração lunar, o yogin utiliza apenas a narina de polaridade negativa, portanto, apenas a narina esquerda. Com isso, promove o estímulo e a purificação de um importante canal energético denominado idá. Esse canal conduz o prána da narina esquerda até a base da coluna, fazendo um percurso sinuoso, desenhando uma helicoidal descendente em torno do eixo da coluna.
Daniel Tonet

Daniel Tonet

Professor do Yoga desde 2001, fundador do Yoga em Movimento e autor do livro Respiração e Autoconhecimento.

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