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Ha Pránáyáma

Divertido respiratório também conhecido como Sopro Há.


Esta é uma importante técnica do Yoga - e muito divertida também - que promove uma purificação nas vias aéreas e, principalmente, elimina tensões.

Atenção! É fundamental que o Ha Pránáyáma seja feito sempre com os joelhos semi-flexionados, para evitar qualquer tipo de risco de lesão.
Carla d´Arcanchy

Carla d´Arcanchy

Apaixonada pelo Yoga, Carla é presidente do Yoga em Movimento e ministra as aulas on line na escola e no curso de formação.

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