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Livro: Autoperfeição com Hatha Yoga, de José Hermógenes

Autotreinamento integral com o objetivo de proporcional bem-estar físico e espiritual.

Com uma incrível experiência acumulada ao longo de décadas ensinando Yoga, o Professor Hermógenes apresenta um verdadeiro guia para a compreensão da filosofia e o desenvolvimento no Yoga.

O livro Autoperfeição com Hatha Yoga traz um conteúdo muito relevante a respeito da história e as mais variadas formas de atuação das técnicas milenares do Yoga, além de dicas imperdíveis para educação alimentar, relaxamento e atitude mental.

Hatha Yoga, uma das mais tradicionais e difundidas modalidades de Yoga, tem o poder de curar, de erguer, de apaziguar, de libertar. Isso é conquistado principalmente a partir de uma excelente consciência corporal adquirida por meio dos ásanas (posturas) , e uma excelente administração emocional adquirida com a ajuda dos pránáyámas (exercícios respiratórios).

O professor Hermógenes, um dos maiores nomes do Yoga no Brasil, desenvolveu um trabalho voltado para fins terapêuticos com grande potencial para reduzir o sofrimento humano. A partir da leitura do livro Autoperfeição com Hatha Yoga, um clássico sobre saúde e qualidade de vida, você vai entender melhor o motivo pelo qual milhões de pessoas no mundo todo são adeptas do Yoga.

Autoperfeição com Hatha Yoga

José Hermógenes

Editora: Best Seller

Título original: Autoperfeição com Hatha Yoga

Daniel Tonet

Daniel Tonet

Professor do Yoga desde 2001, fundador do Yoga em Movimento e autor do livro Respiração e Autoconhecimento.

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