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Livro: Luz Sobre o Yoga

O guia clássico de Yoga escrito pelo embaixador do Yoga no Ocidente.


Uma obra que representa uma verdadeira revolução. Antes de B.K.S. Iyengar, a prática do Yoga era para poucos, um tema reservado aos integrantes de uma cultura e tradição oral exigentes, quando o conhecimento e o ensinamento só eram transmitidos a aspirantes testados e dedicados.

O próprio Iyengar teve que vencer muitos cumes e montanhas para adquirir o que transmite aqui com tanta clareza e generosidade.

Iyengar só foi levado a escrever este livro depois de deicar-se durante décadas a, como ele diz, "digerir" as posturas. Deste modo, apesar de ter mergulhado fundo na prática desde jovem, veio a publicar Luz Sobre o Yoga com mais de 40 anos, depois de ter em sua bagagem vasta experiência de prática e ensino. Ele apresenta o resultado de um entendimento maduro, adquirido por um longo e árduo caminho, no qual descobriu em seu próprio corpo as noções de integração e alinhamento profundo, transmidos na beleza de suas fotos.

Apresentada por Yehudi Menuhin e prefaciada por Deborah Weinberg, a obra apresenta o seguinte conteúdo:

- O que é Yoga
- Yogásanas
- Bandha e kriyá
- Pránáyáma - recomendações e precauções
- Técnica e efeitos do pránáyáma
- Curso de ásanas
- Ásanas curativos para diversas doenças

LUZ-SOBRE-O-YOGA

Luz Sobre o Yoga

B. K. S. Iyengar

Editora: Pensamento

Título original: Yoga Dípiká

Daniel Tonet

Daniel Tonet

Professor do Yoga desde 2001, fundador do Yoga em Movimento e autor do livro Respiração e Autoconhecimento.

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