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Livro: Manual de Yoga

Um guia acadêmico para quem quer levar o Yoga a sério.


O livro Manual de yoga, de Abel Correia, tem como objetivo a introdução do leitor ao estudo do Yoga através da contribuição de diferentes académicos, especialistas e professores. São eles: Abel Correia, Gonçalo M. Tavares, Ana Maria Abreu, Duarte Araújo, Fernando Pereira, Ana Oliveira, Amândio Figueiredo e Alexandra Caldeira Prazeres.

O Manual de yoga está estruturado em cinco partes. Assim, na primeira parte são versados diferentes contextos que se entrelaçam com o Yoga. O Manual de Yoga começa pelo corpo e aborda a consciência e a energia, temas obrigatórios, pontes para a compreensão da prática do Yoga. Em seguida, versa-se o contexto histórico que permite a contextualização do Yoga Hindu.

A segunda parte do livro é dedicada ao estudo da ásana (técnica corporal do Yoga), a terceira ao pránáyáma (técnica de respiração) e a quarta ao dhyána (meditação). Faz-se uma abordagem que vai do conceitual a indicações imprescindíveis para o futuro professor de Yoga e para todos aqueles que desejem obter conhecimento acerca desta prática corporal e espiritual.

Por fim, na quinta parte, dedicada à prática do Yoga, são desenvolvidos cinco temas: kriyá (técnica de purificação), Yoga para crianças, Yoga para grávidas, séries de posturas e séries de saudações.

Confira o que você vai encontrar no livro Manual de Yoga, de Abel Correia:

- Consciência e instintos
- A neurofisiologia da consciência
- Energia, exercício e Yoga
- O Yoga Hindu
- Ásana
- Pránáyáma - domínio da energia vital
- Dhyána - meditação
- Prática do Yoga
- Kriyá - purificação
- Yoga para crianças
- Yoga para grávidas
- Séries de posturas
- Séries de saudações

Manual-de-Yoga

Manual de Yoga

Abel Correia

Editora: M H Edições

Título original: Manual de Yoga

Daniel Tonet

Daniel Tonet

Professor do Yoga desde 2001, fundador do Yoga em Movimento e autor do livro Respiração e Autoconhecimento.

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