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Livro: Pránáyáma, de André De Rose

Muito além da respiração.


Esta é uma obra que consegue ao mesmo tempo ser rica em conteúdo e sucinta na sua apresentação. Ferramenta super útil para praticantes e instrutores de Yoga que querem entender mais a fundo os fabulosos pránáyámas do Yoga, e também para aquelas pessoas que valorizam e buscam uma reeducação respiratória para viver melhor.

Além da explicação sobre os conceitos e princípios do pránáyáma no Yoga, este livro contém a descrição detalhada de 73 exercícios com 127 variações de técnicas.


Confira o que você vai conhecer neste excelente livro sobre pránáyámas - as técnicas respiratórias do Yoga:

  • Introdução e definição de pránáyáma
  • Conhecendo suas ferramentas
  • Potencialização do pránáyáma
  • Compreendendo o prána
  • Preparação para a prática de pránáyáma
  • Descrição dos pránáyámas
  • Outras técnicas de apoio

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Pránáyáma - muito além da respiração

André De Rose

Editora: Rigel

Título original: Pránáyáma - muito além da respiração

Daniel Tonet

Daniel Tonet

Professor do Yoga desde 2001, fundador do Yoga em Movimento e autor do livro Respiração e Autoconhecimento.

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