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Livro: Yoga e Maternidade

Uma inspiração para mães, uma referência para professores.


Partindo da sua experiência pessoal de três gravidezes, e da vivência prática do Yoga de mais de 20 anos, a autora Susana Lopes fornece ferramentas não só para futuras mães, mas também para professores de Yoga e profissionais que trabalham com mulheres grávidas.

No livro Yoga e Maternidade, de Susana Lopes, são demonstradas práticas de Yoga adaptadas a todas as fases da gravidez acompanhadas de fotos, ilustrações, informações simples e acessíveis que apoiam e inspiram o leitor.

A autora, Susana Lopes, é mãe de três filhos e é formada pelo Yoga Sámkhya Instituto/Confederação Portuguesa de Yoga. Tem também formação especializada em Yoga para Grávidas e Yoga para Crianças, além de estudos na Índia, Estados Unidos, Alemanha, Austrália, Bélgica, Inglaterra, Dinamarca, Itália, Espanha, México, Peru e outros países. É também membro da APPPAH - Associação de Psicologia e Saúde Pré-natal e Perinatal (USA).

Confira o que você vai encontrar no livro Yoga e Maternidade, de Susana Lopes:

- O Yoga
- Os 10 princípios universais do Yoga
- O Yoga na gravidez
- A concepção de um novo bebê
- A partilha do Yoga com seu parceiro
- A partilha do Yoga com os futuros irmãos ou irmãs
- Desconfortos comuns durante a gravidez
- As faes da gravidez para a mãe e para o bebê
- Nascimento e ritmo
- O acolhimento do seu bebê
- Alimentação
- O aparelho reprodutor feminino
- Órgãos importantes na gravidez e no parto
- Fisiologia do parto
- Princípios básicos da prática do Yoga para grávidas
- Recomendações para os professores
- Técnicas do Yoga adaptadas à gravidez
- Três aulas para as três fases da gravidez

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Yoga e Maternidade

Susana Lopes

Editora: Chiado Books

Título original: Yoga e Maternidade

Daniel Tonet

Daniel Tonet

Professor do Yoga desde 2001, fundador do Yoga em Movimento e autor do livro Respiração e Autoconhecimento.

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