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Nauli Kriyá

Técnica de purificação dos órgãos abdominais.


Super dicas para a execução do nauli kriyá, uma importante técnica de purificação do Yoga. No vídeo você vai conhecer o passo a passo dessa técnica:

1. contração estática
2. contração dinâmica
3. isolamento do reto abdominal
4. isolamento lateral
5. nauli kriyá
Jéssica Oliveira

Jéssica Oliveira

Publicitária, casada, mãe de 2 filhos de 4 patas e apaixonada por Yoga, praticante a pouco mais de 2 e meio e professora formada pela escola de coração Yoga em Movimento.

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