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O Que São os Chakras?

Aula simplificada sobre Chakras e Nadis aonde você vai entender com uma linguagem simples como funcionam os chakras e como o prána (bioenergia) se movimenta pelo corpo.

Prána é a bioenergia, a energia de tudo o que está vivo e que se localiza nas Nadis que são os canais energéticos. Chakras são os centros de armazenamento e distribuição de toda essa bioenergia (prána).

Iremos estudar apenas três das 72.000 nadis, porque elas são as principais no nosso corpo: idá, pingalá e sushumna que é o canal de energia que liga a base da coluna até o alto da cabeça, aonde através dela fluirá uma poderosa de energia chamada kundaliní.

São sete os principais chakras do nosso corpo: Múládhara Chakra, na base da coluna, Swádhithána Chakra, logo acima da raiz dos órgãos genitais, Manipura Chakra, no centro do corpo (plexo solar), Anáhata Chakra, na altura do coração no centro do peito, Vishuddha Chakra, localizado na altura da garganta, Ájña Chakra, no seu trikuti (altura das sobrancelhas), Sahásrara Chakra, no alto da cabeça, tão diferente dos demais que em muitos Yogas ele nem é considerado como um Chakra.

Daniel Tonet

Daniel Tonet

Professor do Yoga desde 2001, fundador do Yoga em Movimento e autor do livro Respiração e Autoconhecimento.

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