Qual é o melhor horário para praticar Yoga?

Qual o melhor horário para praticar Yoga? Existe uma hora ideal do dia que funcione perfeitamente para todos?

Deveríamos praticar à noite? À tarde? Pela manhã? O que é Brahma Muhurta?

Daniel Tonet

Daniel Tonet

Professor do Yoga desde 2001, fundador do Yoga em Movimento e autor do livro Respiração e Autoconhecimento.

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