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Relaxamento - Névoa da Tranquilidade

Este é um exercício de relaxamento guiado. Uma técnica de descontração profunda do Yoga.


Deite-se em um lugar reservado em que você não possa ser incomodado e abaixe as luzes do local. A partir desse momento em que você criou o ambiente perfeito comece a escutar o áudio e descontraia todo o seu corpo físico denso, com a névoa branca descontraia o seu corpo emocional sutil tornando o seu relaxamento completo e bastante efetivo.
Carla d´Arcanchy

Carla d´Arcanchy

Apaixonada pelo Yoga, Carla é presidente do Yoga em Movimento e ministra as aulas on line na escola e no curso de formação.

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