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Relaxamento - Sol Nascente

Relaxamento para absorver muita energia positiva do Sol e deixar o seu dia mais feliz.


Recolha-se em um espaço reservado, reduza a luz do ambiente e deite-se em uma posição confortável. Feche os olhos e comece lentamente a descontrair cada parte do seu corpo. Assim que estiver completamente relaxado use a visualização de um belo céu de manhã e comece a vislumbrar o nascer do sol com toda a beleza e simplicidade que a natureza pode te oferecer.

Aproveite o seu momento de descontração e permita que ela proporcione bem estar, serenidade e alegria genuína para o seu dia. Finalize com uma mentalização positiva.

Carla d´Arcanchy

Carla d´Arcanchy

Apaixonada pelo Yoga, Carla é presidente do Yoga em Movimento e ministra as aulas on line na escola e no curso de formação.

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