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Shiva Mudrá

Shiva mudrá é um dos mais tradicionais gestos no Yoga. Um gesto que nos conecta diretamente ao criador do Yoga.


Mudrás são selos, senhas, chaves. São gestos utilizados no Yoga para conduzir nossa consciência a estados específicos. Proporcionam identificação e manifestam gratidão.

Shiva mudrá é feito com o dorso da mão direita sobre a palma da mão esquerda. Ambas em forma de concha, com as palmas voltadas para cima. Um dos gestos mais utilizados para a prática da meditação.
Daniel Tonet

Daniel Tonet

Professor do Yoga desde 2001, fundador do Yoga em Movimento e autor do livro Respiração e Autoconhecimento.

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